脚のラインが変わってきたと実感し、周りにも痩せた?と言われるように!

S・Mさん 20代 女性

 

太もも 右-2.0㎝  -1.5㎝

 

before&after

はじめは、

たった一週間に一回30分のレッスンと聞いて

かなり負荷をかけたハードなトレーニングや息の上がる運動を想像していましたが、

全然違いました!

 

まず自分の体の状態、癖などを見てもらい、

その原因に合わせたメニューを行うという事でした。

 

エクササイズの内容も想像と違い、

ダンベルなどの重りではなく、自分の体重を使ったものやストレッチで、

子供の頃から体育以外運動をしたことのない私でも

全然苦になりませんでした!

 

ホームエクササイズも家事の合間に出来る簡単な内容で、

無理に時間を作らなくても出来るので、

子育て中でもストレスなく続けられました!

 

二回目のトレーニングが終わった頃から

脚のラインが変わってきたと実感し、

周りにも痩せた?と言われるようになり、

一ヶ月経った時には

X脚がかなり改善されて

悩みだったお尻の下のお肉も

かなりスッキリしました!

 

こんなに早く目に見えて効果が出たのは

自分の弱い所を知り、そこを集中的に鍛える事が出来る

オーダーエクササイズだからこそだと思います。

 

一ヶ月通っただけでしっかり効果が出て、

更に自分の体の癖、正しい体の動かし方、

自分に合ったエクササイズと正しいやり方を学べたので

これから継続していく上でもかなり為になりました!

 

トレーナーも体育会系のガツガツした感じじゃなく、

かなりふんわりした優しい印象だったので、

分からない事も聞きやすく楽しく通うことが出来ました。

 

学んだことを生かして、引き続きエクササイズを続け

理想の脚を目指していきたいと思います。

本当にありがとうございました。

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